藤城式高血圧改善食事法の評判・口コミについて

藤城式高血圧食事療法の実践結果(ネタバレあり)

藤城式食事法の表紙

 

 

はじめまして、当サイト管理人のヒロと申します。

 

 

このサイトでは、今話題の藤城式高血圧食事療法の実践結果についてあなたにお伝えします(一部ネタバレあり)。

 

 

私は、某国立大学で栄養学を専攻し、現在は食品関係の企業でサラリーマンをしています。

 

 

私は長年の間、会社の健康診断で高血圧を指摘されていました。

 

 

一応、病院に通ったり運動や食事に気をつけたりしてはいたんですが、中々よくなりませんでした。

 

 

しかし、藤城博先生の藤城式高血圧食事療法を実践してから、短期間のうちに血圧が下がり、体調もよくなってきました。

 

 

実践前
204/132mmHg

 

↓↓↓

 

実践1週間後
129/84mmHg

 

 

これには正直ビックリでした。

 

 

しかも、降圧剤なしでこの結果です。

 

 

運動も、軽く体を動かす程度のことしかしていません。

 

 

今でも藤城式食事法を続けていますが、ずっと安定した数値を保っています。

 

 

 

藤城式高血圧改善食事法の内容・ネタバレ・効果・レビューについて

 

 

藤城式高血圧改善法の内容(一部ネタバレあり)やレビューについてお話します。

 

 

藤城式食事療法のマニュアル本編の第1章の内容は、高血圧のメカニズムについてです。

 

 

降圧剤の問題点や高血圧の分類、血圧が上がる要因、高血圧の治療法、糖尿病による高血圧、腎臓病からの高血圧、メタボ・肥満からの高血圧、高尿酸血症・痛風からの高血圧、脂質異常症からの高血圧、塩分過剰からの高血圧、睡眠時無呼吸症候群からの高血圧、精神状態や寒冷による高血圧、精神的ストレスや過労による高血圧などについて詳しく書かれています。

 

 

そして、『禁忌食』という人類にとって不適切で食べ続けると病気になりやすい食べ物の一覧表も掲載されています。

 

 

この中には、一般には優秀な栄養物として考えられている意外な食材もいくつか含まれています。

 

 

あなたも、普段よく口にしているであろう食材です。

 

 

また、〇〇を取り入れた食事と〇〇の組み合わせによる相乗効果により高血圧を短期間で改善する方法についても説明されています。

 

 

さらに、『健康で長生きできる10のコツ』についても書かれています。

 

 

どれも簡単にできてなおかつ効果の高い方法ばかりです。

 

 

第2章の内容は、自宅で安全にかつ簡単にできる〇〇法についてです。

 

 

この方法は、マニュアルによると、

 

 

・糖尿・高血圧・高脂血症など生活習慣病を改善・予防したい方

 

・メタボリックシンドローム・肥満の改善・予防したい方

 

・健康的にダイエットしたい方

 

・美しいスタイルを手に入れたい方

 

・若返りたい方

 

・素肌をキレイにしたい方

 

・解毒したい方(体内にたまった添加物等毒素など)

 

・ボケを予防したい方

 

・腰痛・膝関節炎など、やせる事で良くなる症状をお持ちの方

 

・心と体を芯から癒し、リフレッシュしたい方

 

・やる気を高めて仕事に馬力を出したい方

 

・禁煙・禁酒したい方

 

・その他虚弱体質など、体質改善したい方

 

 

におすすめの方法だそうです。

 

 

高血圧だけでなくその他の生活習慣病にも効果があり、ダイエットや美容効果もあるのは嬉しいですね。

 

 

第3章では、簡単にできて無理なく続けられる〇〇食の実践法について解説されています。

 

 

いくら健康によい食べ物でも、美味しくないと長続きしませんよね。

 

 

この章では、美味しく調理するためのコツや準備の仕方、〇〇食を料理するときの注意事項について書かれています。

 

 

このことを知ってるか知らないかで、味が大きく違ってきますよ。

 

 

また、味だけでなく、高血圧改善効果や栄養価なども大幅にアップするそうです。

 

 

〇〇食を実践するには、正しい知識が必要ということですね。

 

 

そして、第4章では、〇〇食の実際のレシピを公開しています。

 

 

種類が豊富にあるので、毎日食べても飽きないと思います。

 

 

どれも簡単に作れて血圧改善効果が高く、しかも美味しいですよ!

 

 

私も実際に作ってみたのですが、思った以上に簡単で、味もバッチリでした(^^)

 

 

メインだけでなく、副菜や常備菜、おやつの献立まであるのがよかったです。

 

 

とてもヘルシーなメニューなので、高血圧以外にも糖尿病やがん予防、さらにダイエット効果も期待できます。

 

 

ぜひ試してみて下さい♪

 

 

高血圧食

 

 

【参考】
高血圧を改善する食事の方法

 

 

 

 

藤城式高血圧食事療法のデメリット

 

 

藤城式高血圧食事療法は、とても優れた高血圧治療法なのですが、残念ながらデメリットも存在します。

 

 

このサイトをお読みのあなたには、藤城式食事法の良い面だけでなく悪い面についても包み隠さず正直にお話します。

 

 

私が思う藤城式高血圧食事療法のデメリットは、以下の3点です。

 

 

1.教材代がかかる

 

2.食事を作る必要がある

 

3.実践しなければ効果はない

 

 

1についてですが、教材も無料ではないので、購入するには当然お金がかかります。

 

 

市販の書籍やDVDに比べると少し高いと思われるかもしれませんね。

 

 

ただ、その分内容はとても充実していて、値段以上の価値は十分あると思います。

 

 

高血圧を病院で治そうと思うと、言うまでもなく治療費がかかってきますよね。

 

 

高血圧の治療にかかる年間の医療費は、中等以上高血圧の人の場合、正常な人と比べて平均で
47万7千円高くなるそうです。

 

 

それに加えて、交通費なども必要ですね。

 

 

さらに、手術や入院することにでもなれば、その手術、入院、リハビリ等にかかる医療費は100万〜200万円程度かかるそうです。

 

 

これらの費用が節約できると考えれば、非常に安い買い物だと私は思います。

 

 

2については、この治療法は食事療法なので、基本的には自分または家族の方が食事を作る必要があります。

 

 

ただ、どれも簡単にできる献立ばかりなので、それほど苦にはならないと思いますよ。

 

 

私も最近は毎日自分で作っているのですが、慣れてきたらむしろ楽しいぐらいです。

 

 

しかも、ある程度作り置きすることもできるので、毎日作らなくてもOKです。

 

 

多めに作って冷凍保存しておくのもオススメですね。

 

 

また、常備菜についてもレシピがあるので、まとめて作っておけばとても便利です。

 

 

高血圧食の常備菜

 

高血圧食の常備菜2

 

 

なお、家庭の事情などでどうしても家では作れないという人は、藤城式食事法のマニュアルを参考にすることで、弁当やスーパーのお惣菜、外食などでも、高血圧によいメニューを選ぶことができるようになります。

 

 

藤城式マニュアルには、高血圧に良い食事と悪い食事について詳しく書かれているので、それを参考にしてメニューを選べば、市販の弁当や外食でも体に良い食事を摂ることが可能です。

 

 

3については、高血圧に限らずどの教材でも買っただけで実践しなければ効果がないのは当たり前ですね。

 

 

ちゃんと実践して続けられるかどうかは、「実践のしやすさ」および「結果が出る早さ」にかかっていると私は思います。

 

 

いくら効果があるとしても、実践するのが大変だったら途中で挫折してしまいますし、中々結果が出ないとモチベーションが続かずにやはり途中で挫折してしまいますよね。

 

 

その点、この藤城式食事療法は、やることが食事の改善だけととてもシンプルで実践しやすく、結果も早い人だと3日ぐらいで目に見えて表れるので、モチベーションも保ち続けられると思います。

 

 

私自身、飽きっぽい性格なので続けられるかどうか不安でしたが、無理なく楽しく実践することができています。

 

 

私は一度も苦痛に思ったことはないです。

 

 

ですから、ちゃんと実践できるかどうか、続けられるかどうかについては、心配しなくても大丈夫ですよ。

 

 

OK

 

 

 

藤城式高血圧食事療法のメリット

 

 

藤城式高血圧改善食事療法は、病院や薬に頼ることなく食事だけで高血圧を改善できるというメリットがあります。

 

 

病院での高血圧の治療は対処療法にすぎないので、根本的な解決にはならないのです。

 

 

あくまで、薬の力を使って一時的に血圧を下げているに過ぎません。

 

 

病院に通うのをやめたら、また元の血圧に戻ってしまいます。

 

 

やはり食生活を改善することでしか、根本的な治療にはならないのです。

 

 

あなたは、一生病院に通い続けて降圧剤を飲み続けますか?

 

 

降圧剤

 

 

しかも、降圧剤には様々な副作用があり、知らず知らずのうちにあなたの脳や体にダメージを与えている可能性があります。

 

 

降圧剤を飲み続けると、通常よりも早いスピードで認知症になってしまうことが多いのです。

 

 

降圧剤を飲むと、

 

「やる気が出ず、昔のような元気がなくなった」

 

「精力が衰えた」

 

「頭がボーッとしてしまい、集中力がなくなった」

 

という症状が非常によく見られますが、これらは、薬で無理矢理に血圧を下げた結果、脳に血液が回らなくなって起こる現象です。

 

 

他にも、白内障緑内障などの目の病気やがんの原因になるということが近年指摘されています。

 

 

緑内障

 

緑内障

 

 

ですから、できるだけ降圧剤は飲まない方がいいといえるでしょう。

 

 

降圧剤に頼らず高血圧を改善するなら、藤城式がおすすめです。

 

 

薬や運動に頼ることなく、自宅で食事だけで高血圧を改善できるというお手軽さがいいですね。

 

 

しかも、結果が出るまでが早いというのも大きな特徴です。

 

 

私の場合は1週間で目に見えて血圧が下がりました。

 

 

遅い人でも1ヶ月もあれば、かなり改善できると思いますよ。

 

 

さらに、藤城式では、高血圧だけでなく糖尿病痛風などの生活習慣病にも効果があるそうです。

 

 

また、免疫力をアップさせる効果もあるので、がんをはじめとした様々な病気の予防にも役立ちます。

 

 

さらに、ローカロリーでヘルシーなメニューが多いので、ダイエットにもおおいに役立ちます。

 

 

実際、私はこの食事法を始めて、3ヶ月で体重が7.4kgも減りました(^^)

 

 

しかも、厳しい食事制限やハードな運動等で無理に減量するわけではないので、リバウンドの心配もありません。

 

 

健康な体を手に入れて人生をエンジョイしたいあなたには、藤城式食事療法はピッタリだと思いますよ。

 

 

健康

 

 

【参考】
高血圧を改善する10の方法

 

 

 

 

藤城式食事法を買わない方がいい人

 

 

・胃潰瘍の人

 

・80歳以上の人

 

・精神疾患や精神不安定な人

 

 

藤城式食事法を買ったほうがいい人

 

 

・高血圧で悩んでいる人

 

・病院や薬、運動に頼らずに高血圧を治したい人

 

・降圧剤の副作用に悩んでいる人

 

・長生きをして、人生を楽しく過ごしたい人

 

・医療費を節約したい人

 

 

最後に

 

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。

 

最後に、藤城式高血圧改善食事療法のマニュアル本編の最後に書かれている藤城博先生のメッセージをお伝えします。

 

 

藤城博

 

 

(引用ここから)

 

最後まで、お話をお聞きいただきありがとうございます。

 

私が主催するセミナーには、
毎回いろいろな方がいらしてくださいます。

 

病気になりたくない、
健康を取り戻したい、と必死で願う人。

 

病気のご家族を思い、
何とか元気になってほしいと、心から心配する人。

 

誰もが願い、求めている健康。

 

誰もが、その大切さを知っているはずなのに、
失ったり痛みを感じてからでないと、
健康の大切さは、本当には分からないものです。

 

失う前に気づくか、失ってから気づくか。

 

どちらにしても、
気づけたということは一つの前進です。

 

あとは、かけがえのない健康を手に入れるために、
どんな一歩を踏み出すか。

 

本書をお読みいただき、
その答えを見つけていただけたのなら、とても嬉しく思います。

 

あなたが健康になることで、あなた自身も、
家族や周りの人たちも、心からの幸せを感じることができます。

 

大切な心と体をいつくしみ思いやりながら、
健康でイキイキとした未来を手にしてくださいますことを、
心から願ってやみません。

 

藤城 博

 

(引用ここまで)

 

 

藤城式食事療法を実践することで病院にかかる費用や時間も大幅に節約できますし、何より高血圧やその合併症に怯えることなく毎日を楽しく過ごすことができるようになります。

 

 

あなたも藤城式食事法で高血圧の悩みを解消して、自由で充実した明るい人生を取り戻しませんか?

 

 

 

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